Check list roku 2022: Tyhle otázky položte sami sobě

Zapište si malé i velké úspěchy letošního roku i plány, které máte na ten příští. Získali jste novou práci? Nestihli jste vysněnou dovolenou? A co byste se chtěli v příštím roce naučit?

Konec roku je ideální čas na zastavení se, zklidnění, rozjímání, rekapitulaci a plánování. Dopřejte si dostatek času, nenechte se nikým rušit a věnujte chvíli jen sami sobě a svým myšlenkám. Máte ideální příležitost, ujasnit si, jak se příští rok někam posunout a splnit to, co už dlouhou dobu odkládáte.

Rekapitulace

Vzpomeňte si na všechno, co jste tento rok zažili. Jaké to bylo? Co se vám povedlo? A nezapomeňte ani na negativní zkušenosti. Dostaňte ze sebe všechno, co vás trápí.

Jak jsem se tento rok cítil/a?

Co se mi opravdu povedlo?

Kde všude jsem byl/a?

Co jsem se naučil/a nového?

S kým jsem se seznámi/la?

Kam jsem se posunul/a?

Co mě přiblížilo k mým cílům?

Co se mi nepovedlo?

Co jsem nestihl/a?

Čím jsem se trápil/a?

Jak můžu být ještě lepší?

Co neustále odkládám?

Plány

A jak se z prožitých zkušeností poučíte? Kam se chcete letos posunout? Co chcete zlepšit? Ujasněte si, na čem vám záleží, a jak toho můžete docílit.

Co chci zažít?

Co určitě nechci zažít?

Jaké mám priority?

Co nejtěžšího mě čeká?

S kým se chci seznámit?

Co se chci naučit?

Na co se chci soustředit?

Jaké jsou moje tři hlavní cíle?

Co mě drží zpátky?

Jak se chci cítit?