Učitelský diář A5 2018/2019
1 x 150 Kč s DPH
Nakupujte v našem e-shopu výhodněji.Zaregistrujte se a získejte 10% slevu.
Máte pocit, že nic nestíháte? Prokrastinace vás dohnala a seznam nedokončených úkolů stále roste? Máme pro vás tři extra jednoduché tipy, jak svou produktivitu vystřelit do nebeských výšin.
Ideální pro uspořádání myšlenek nebo jasný plán toho, co vás čeká a nemine. Plánovač vám pomůže ujasnit si, co musíte v následujícím dnu, týdnu či měsíci udělat.
Když si všechno zapíšete na papír, ulevíte hlavě a navíc všechny povinnosti uvidíte na jednom místě a lépe se vám bude organizovat čas. Škrtání hotových věcí je už jen třešničkou na dortu.
Všechny nedatované plánovače a to do listy najdete tady.
I když se to možná zdá jako jednoduchá věc, opak bývá pravdou. Pokud opravdu nevíte, kde vám hlava stojí, pracovní pauzy si dost možná odpíráte. Vaše produktivita ale klesá o to rychleji a efektivita práce se blíží nule.
Zkuste třeba techniku pomodoro. Pracujte 25 minut, pak si dejte 5 minut pauzu. Ideálně si ale dávejte přestávky tak, jak si vaše tělo řekne. Někomu třeba více vyhovuje pracovat tři hodiny v kuse a pak si jít na půlhodinky zaběhat do parku.
Asi to znáte taky. Když nestíháme, často se v rámci zdánlivé úspory času odbýváme a dáme si k jídlu jen něco malého, fast food nebo nedej bože vůbec nic. A naše energie? Mizí v nedohlednu.
Takže dbejte na pořádnou hydrataci. Postavte si na stůl sklenici vody a pijte. Během dne nezapomínejte na zdravé svačinky, ideálně třeba ovoce nebo oříšky. K obědu si pak nedávejte svíčkovou se šesti (pokud nemáte čas si dát dvacet), ale raději něco lehkého, třeba rybu se zeleninou. Bude vám krásně, uvidíte.
A jakou hudbu si k produktivnímu dni pustit? Zkuste náš playlist na Spotify!